Przy wyborze butów do biegania należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Są to: amortyzacja, przyczepność, stabilność i waga. Miejmy nadzieję, że ten artykuł pomoże Ci znaleźć buty idealne dla Twojego typu stopy. Przeczytaj dalej, aby poznać kilka sugestii. Zanim kupisz nową parę butów, powinieneś je najpierw wypróbować. Przejdź się po sklepowych rampach i jeśli to możliwe, przetestuj je na bieżni.

Stabilność

Buty do biegania są zazwyczaj klasyfikowane jako neutralne lub stabilizujące. W zależności od modelu, buty stabilizujące oferują różne poziomy wsparcia. Niektóre mają twardy klin w podeszwie środkowej, podczas gdy inne mają bardziej miękką podeszwę zewnętrzną. Podeszwa środkowa to jeden z obszarów, w którym buty do biegania stabilizującego mogą się różnić od butów neutralnych. Niektóre z nich są też cięższe. Wybór obuwia stabilizującego zależy od Twoich preferencji, ale kupując kolejne buty do biegania, powinieneś pamiętać o tych dwóch czynnikach.

Amortyzacja

Amortyzacja buta jest niezbędna dla płynnej jazdy, ale powinna być również wygodna i wspierająca. Ilość amortyzacji w butach do biegania zależy od kilku czynników, takich jak spadek pięty i ilość materiału, z którego wykonana jest podeszwa środkowa. Amortyzacja w butach do biegania pomaga amortyzować uderzenia stopy o podłoże. Ogólnie rzecz biorąc, maksymalna amortyzacja nie jest zalecana, ale możesz wybierać między twardą i miękką podeszwą środkową do różnych celów. Twarda amortyzacja zapewnia bardziej płynną jazdę, natomiast miękka amortyzacja może być lepsza dla Twojego łuku.

Waga

Istnieje kilka kluczowych różnic w wadze butów do biegania. Niektóre są lżejsze od innych tylko o kilka gramów, podczas gdy inne mogą ważyć nawet trzysta lub czterysta gramów. Niektórzy znani biegacze noszą lekkie buty do biegania, a inni – ciężkie. Mit, że lekkie buty są lepsze, jest po prostu nieprawdziwy. Różnice w wadze wynikają z oryginalnej konstrukcji buta, a także z zastosowanych w nim elementów. To, czy wybierzesz lekkie czy ciężkie buty do biegania, zależy od kilku czynników.

Przeczytaj również:  Ubrania dla dużych psów – co warto o nich wiedzieć?

Przyczepność

Przyczepność butów do biegania jest kluczowym aspektem wydajności biegu. Niezależnie od tego, czy biegasz po suchej, czy mokrej nawierzchni, solidna podeszwa zewnętrzna ma kluczowe znaczenie. Model Brooks Ghost 13 ma unikalny wzór przyczepności i wiele rowków elastycznych, które pomagają w ustawieniu stopy i rozłożeniu ciężaru ciała. Jednak 90 procent ekspertów stwierdziło, że podeszwa zewnętrzna jest śliska na mokrych nawierzchniach. Aby uniknąć poślizgu, dobry but do biegania powinien mieć doskonałą przyczepność zarówno na mokrych, jak i suchych powierzchniach.

Wsparcie

W butach do biegania można znaleźć różne rodzaje wsparcia. Poziomy wsparcia różnią się w zależności od rodzaju stopy i biomechaniki. Jeśli Twoja stopa jest nadmiernie pronująca, powinieneś kupić buty z dodatkowym wsparciem, aby pomóc w skorygowaniu tego problemu. Chociaż większość butów do biegania oferuje wsparcie, należy rozważyć, jaki rodzaj wsparcia najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Niektóre rodzaje wsparcia są bardziej odpowiednie dla osób z ekstremalną pronacją, podczas gdy inne są przeznaczone dla biegaczy neutralnych. Ogólnie rzecz biorąc, buty stabilizujące i kontrolujące ruch są najlepszym wyborem dla biegaczy neutralnych.

Cena

Rachunek kosztów materiałowych (BOM) butów do biegania jest kluczowym składnikiem ogólnej ceny buta. BOM obejmuje koszt skóry syntetycznej, siatki, nici, logo, wykończeń, podeszwy środkowej, podeszwy zewnętrznej, robocizny i kosztów ogólnych. Zakup drogich form podeszwy dla jednego modelu jest kosztowny, a koszty te są amortyzowane w kilku modelach, więc należy się spodziewać, że zapłacimy za nie więcej.